做核酸时不要“啊”出来 口罩到底该多久一换？

大家对于核酸检测已经非常熟悉了，但是你真的做对了吗?

据@人民日报消息，北京市的疫情防控正处在关键时期，11个区正在开展3轮核酸检测，对于做核酸的一些常见问题，北京佑安医院呼吸与感染科主任医师李侗曾也做出了一些解答。

做核酸时不要“啊”出来是为什么?

李侗曾解释，“啊”是一个呼气动作，如有阳性患者在核酸检测过程中呼气，会排出比较多的病毒。

因此，不“啊”出来，是为了保护他人。

而在集体核酸检测过程中，怎样更好地保护自己呢?

李侗曾建议，在摘下口罩后，尽量不要大口吸气。摘口罩前，可以先吸一口气。摘下口罩后，配合工作人员指令，尽量打开口腔，把动作做到位，让工作人员采样一步到位，采完后迅速戴好口罩。

李侗曾表示，在做核酸前可以提前练习一下这套动作。

另外，集体做核酸，最怕的就是聚集、说话。

李侗曾说，市民在排队时，要保持一米以上距离，不扎堆、不喝水、不吃东西，尤其不要面对面聊天。

前面的人采样结束，等工作人员指令，不要提前坐下或摘下口罩等待，尽量减少摘口罩的时间。

口罩到底该多久一换?

李侗曾表示，口罩在连续使用4到6个小时后，就需要更换。如果不是连续使用，可以视情况计算一下累计使用时间。“当然，如果口罩湿了、透了、脏了，那就需要立刻更换了。”

如果是中途摘下放置口罩，最好找一个干净的塑料袋或一张干净的纸包起来，也可以找一个通风处悬挂起来，但不要把使用过的口罩揣在兜里、放在书包里，以免污染口罩、污染物品。

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